입으로 읽지 말고 뜻으로 읽자. 뜻으로 읽지 말고 몸으로 읽자. -법구경 쌀의 경우 현미에는 100g 중 34g의 식물성 섬유가 함유되어 있지만 백미에는 그 1/4도 안 될 뿐만 아니라 수용성 식물성 섬유가 거의 소실되어버린다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - timidity : 겁, 소심, 수줍음그대가 자신의 불행을 생각하지 않게 되는 가장 좋은 방법은 일에 몰두하는 것이다. -베토벤 성공은 수고의 대가라는 것을 기억하라. -소포클레스 오늘의 영단어 - guessing contest : 알아맞추기 경연대회오늘의 영단어 - keen : 날카로운, 강한,예민한,열심인아버지의 자리에 자식이 앉아서는 안 된다. -탈무드 마음이 어지러워 즐거움만 찾으면 음욕을 보고 깨끗하다 생각하여 욕정은 날로 자라고 더하니 스스로 제 몸의 감옥을 만든다. -법구경 오늘의 영단어 - upright : 정당한, 타당한